 |
網上鄉民一致推薦都說神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯！
在書店看了神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！，內容精彩、愛不釋手，我就有一股衝動想要趕快入手。
我看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮!
但是雪兒說買東西前要多比較，叫我google一下神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！。
發現樂天購物網要比百貨公司更有競爭力，line給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
想要購買神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！的人可以和我一樣到樂天購物網購買喔!！
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！該商品熱烈促銷中。為避免買不到，欲購從速！
如此超讚的便宜而且又非常的優惠，網路價格隨時會異動，請以網購平台資料為準！
到貨的速度還滿快的，一拿到神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
網購的好處就是超方便，隨時都能買，挑選機會多，經常有特價商品，多比較不吃虧唷！
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！有可能會被橫掃一空，入手要快！
商品訊息功能
:
商品訊息描述:
- 出版日：1050115
- ISBN：9789869224253
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
★日本暢銷名醫作家最新「抗衰老」力作！
★對抗失智，拒絕阿茲海默症的「最佳新飲食習慣」！
★零膽固醇、好消化、好吸收！自然醫學派的65道椰子奶健腦食譜大公開！
世界衛生組織的最新統計數據顯示，全球每4秒就增加1名失智症患者！
目前在台灣，約每100人中就有1名失智症患者！
更驚人的是，失智症不再只是老年人的「專利」──你我都可能是高危險群！
究竟該如何防範？……
名醫白澤卓二是日本第一位研究「長壽基因」以及「阿玆海默症與健康之關連性」的專家。
他不但長期鑽研「抗衰老醫學」，並於2015年公開研究心得：
椰子奶中的「中鏈脂肪酸」可被分解為酮體，能讓「大腦變年輕」！
所以，1天只要1杯120cc入菜就能改變體質，有效預防、甚至改善失智症！
本書結合深入淺出的「醫療保健趨勢新知」，以及簡單易做的「居家餐飲美味食譜」，
只要記住「不用精製白米、不用精製麵粉、不用精製白糖」3個原則，
就能有效利用健康的椰子奶，並發揮食材最大保健功效，
讓你家餐桌一天三餐都能吃到「兼具美味與營養」的中西日式各種健腦餐點，
輕輕鬆鬆就能「養護大腦」，讓全家老少都「頭好壯壯」──
從現在就開始「遠離失智的威脅」，一輩子不擔心「忘記我是誰」！
本書特色
你以為「失智症」離你很遠嗎？……
根據統計，2015年全球共有4750萬名失智症患者。
而截至去年底，台灣30歲以上失智人口更達239,760人，占全國總人口1.02％！
為什麼會有愈來愈多的人「邁向失智」呢？
本書作者白澤醫師指出：
現代飲食中常見的食品添加物及Omega-6脂肪酸，就是導致腦細胞膜缺損的最大元兇！
所以，想預防並改善阿茲海默症，「首要之務」就是──改變飲食！
白澤醫師繼倡導「椰子油可以抗老化」之後，最新提出「椰子奶可以預防及治療失智症」的論述，
強調椰子奶不但比椰子油更好吸收，而且更方便料理，更富烹調變化，也更容易食用。
所以，「椰子奶就是對抗失智症的最有力武器」！
既然如此，就千萬別等「失智症找上你」！現在就跟著白澤醫師「開始用椰子奶抗失智」吧！
◎神奇椰子奶の４大效用
【1】：椰子奶具「關鍵物質」，可以預防並減緩阿茲海默症！
椰子奶中所含的脂肪，具有可以預防及改善阿茲海默症的關鍵──中鏈脂肪酸。這種物質經過肝臟分解之後，會產生酮體，可供給大腦所需能量，進而幫助腦神經細胞吸收葡萄糖，避免大腦功能低下。
【2】：椰子奶在「早餐攝取」，能促進及改善大腦認知機能！
最新研究指出，只要提高血中酮體濃度，就可以活化大腦。也因此，在「身體糖分被消耗完畢」的早晨把椰子奶加入早餐中，就能攝取到足夠的中鏈脂肪酸，進而有效提高促進酮體作用、重啟大腦機能！
【3】：椰子奶的「好處多多」，易消化且比椰子油便宜好用！
乳化的椰子奶比椰子油更容易被身體吸收，再經由快速的能量代謝作用之後，能讓血中酮體濃度提高，所以更有助於預防及改善阿茲海默症！此外，它比椰子油容易取得，也更便宜，而且，使用方法也更簡單！
【4】：椰子奶有「健康效用」，能防失智還有助減重、抗癌！
椰子奶所含的中鏈脂肪酸不但可做為大腦和肌肉的能量來源，還能有效燃燒原本體內堆積的脂肪、幫助控制體重。而椰子奶中的脂肪（椰油）可軟化腸內糞便、促進排便，所以能消除便秘。此外，椰子奶還能提高鈣與鎂的吸收，對於調整荷爾蒙、強化骨骼和牙齒都有幫助。同時，也因為中鏈脂肪酸可促進白血球生成，所以能提高免疫力、排除體內病原。另外，中鏈脂肪酸擁有和抗氧化物質一樣的功能，因此，對於癌症也具備預防及對抗的效果！
◎神奇椰子奶の４大特點
【1】：權威專家研發解說及示範，讓你「先認識失智，再預防失智」！
【2】：全書囊括防失智最佳食材，教你進行「餐桌上的健腦保衛戰」！
【3】：65道料理都具備健康功效，「主食配菜到點心飲料」一應俱全！
【4】：食譜圖文並茂且標示清晰，只要「照著做」，就能輕鬆端上桌！
目錄
【作者序一】輕鬆又方便！椰子奶讓你健康不失智！ 白澤卓二
【作者序二】就是愛椰子奶！ 藤澤絲莉卡
◎本書食譜的堅持，就是「發揮食材的最大健康功效」！
◎認知能力障礙，導致阿玆海默症！
◎研究實證，椰子奶可以預防並改善阿玆海默症！
◎提高血中「酮體濃度」，就可改善認知機能！
◎椰子奶比椰子油更好，每日建議攝取量是120cc！
【COLUMN_1】椰子奶，不只能預防及改善阿玆海默症，還能減重、防癌，好處多多！
★第１章在食物上「淋一點」椰子奶，開始為健康養成好習慣吧！
椰子奶是椰子胚乳的第二道產物！
關於椰子奶Q＆A
琳瑯滿目の椰子奶產品！
加一點椰子奶，6道咖啡甜點風味更升級！
椰子奶變身5道萬用醬料！
【COLUMN_2】Omega-6脂肪酸，提高大腦病變、心臟病、癌症等的罹病機率！
★第２章最推薦！12道椰子奶特色食譜，營養最全面！
培根高麗菜捲
鴻喜菇奶油白菜
焗烤鯷魚馬鈴薯
鮮蝦酪梨彩虹沙拉
嫩豆腐茶碗蒸
山藥蕎麥麵
健康擔擔麵
洋芋菠菜蒸蛋
嫩雞鮮蔬湯
蟹肉白醬可樂餅
牛肉漢堡排
番茄椰子奶雞腿鍋
【COLUMN_3】麵粉類，有礙活化大腦機能！
★第３章 最美味！14道椰子奶湯品配菜，噴香又健腦！
味噌雜燴湯
鮮蝦奶油燉花椰菜
奶油南瓜湯
櫻花TIME時代雜誌蝦湯
香葱馬鈴薯濃湯
白肉魚佐蒜香白醬
和風秋葵麻婆豆腐
椰汁豆瓣蝦球
味噌烤土魠魚
梅肉羊栖菜佃煮
馬鈴薯沙拉
馬鈴薯歐姆蛋
野菜雞肝泥
牛蒡炒豆渣
【COLUMN_4】椰子油，低溫初榨的健康好油！
★第４章最百搭！12道椰子奶飯麵主食，好吃又滿足！
豬肉咖哩
番茄雞肉咖哩
大豆咖哩
和風咖哩麵
絞肉乾燒咖哩
米蘭風焗飯
牛肉鮮菇炊飯
西式親子丼
中華鮮筍蒸飯
泡菜煎餅
雞肉毛豆燉飯
俄羅斯牛肉燴飯
【COLUMN_5】椰漿，椰子的另一個好東西！
...
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！
|
商品訊息簡述
:
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！開箱文，
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！部落客，
| 【書寶二手書T6／短篇_NIS】傅雷家書_傅雷 | 【書寶二手書T1／短篇_LAU】思念的羽翼:來自波色太濃的19封信_黃愛蓮_附光碟 | 【書寶二手書T3／短篇_ORU】我的男人是爬蟲類_張曼娟 | |||
| 【書寶二手書T7／短篇_HNH】深度報導精選集 | 【書寶二手書T4／文學_OGH】續資治通鑒(四)_清華沅_簡體 | 【書寶二手書T8／文學_HMV】A贏的地味_顏艾琳 | |||
| 【書寶二手書T1／短篇_KQN】愛的絲帶_林貴真 | 【書寶二手書T3／短篇_HRL】現代中國散文選I_楊牧 | 【書寶二手書T9／文學_KSB】古文觀止_原價400元 |
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！評比，
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！部落客推薦，
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！推薦，
| 【書寶二手書T6／親子_OTE】你的孩子是哪種天使_透過易經五行了解你的孩子_張易 | 【書寶二手書T1／親子_JFC】每個媽媽都是七田真:教出資優兒的右腦教具DIY_陳秀桂 | 【書寶二手書T1／心靈成長_JFM】第九位賢者_劉子倩, 喜多川泰 | |||
| 【書寶二手書T8／心理_JCC】中國男人的生涯觀 : 戰將與黑卒_張老師月刊編輯部 | 【書寶二手書T4／家庭_OFY】你是省錢高手_信鴻 | 【書寶二手書T6／兩性關係_NQZ】絕妙男女溝通_戴晨志, 週旻君 | |||
| 【書寶二手書T8／親子_KIV】餵故事書長大的孩子_汪培珽 | 【書寶二手書T3／心理_JQA】別讓性格毀了你_李實 | 【書寶二手書T6／兩性關係_JJM】馴夫講座_趙怡, 栗原弘美 |
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！推薦，
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！討論，
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！比較，
內容來自YAHOO新聞
秋烤小撇步！腸胃永保安康
【華人健康網／特別報導】中秋佳節將至，家家戶戶團聚在一起烤肉，但小心烤肉地雷多，過程中易產生有害物質，且口味重、多油膩，容易傷身體。營養專家建議，烤肉時可搭配蔬果一同享用，蔬果含有豐富營養素及纖維質，不但可以補充烤肉時營養不均衡的問題，還可增加飽足感，減少主食類或肉類的攝取。
多攝取膳食纖維及酵素的水果能促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣在腸道的時間，如奇異果、木瓜、鳳梨等。
小心烤肉致癌物質多
臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲博士表示，烤肉食材要慎選，如香腸、火腿等肉類加工食品，在製造過程中，通常會加入保色劑「硝酸鹽」，而這種保色劑一旦與腸道細菌產生的胺作用，就會產生亞硝胺，而增加致癌風險。
烤肉的過程中，過度燒烤（烤焦的魚、肉等）會產生致癌物質多環芳香碳氫化合物。（PAHs）肉愈烤愈香愈危險，謝明哲建議，烤肉時多攝取富含維生素C的水果，能減少腸道亞硝胺的形成，像奇異果的維生素C是柳橙的1.5至 3 倍，維生素E、多酚類、類黃酮等抗氧化物質含量高，具有很好的抗氧化作用，保護細胞免受氧化傷害。根據國外多項研究顯示，奇異果有較強的抗氧化作用，每天食用2~3顆奇異果，保護細胞免受氧化的傷害。
肉多蔬果少，便祕增
現在的食物過於精緻，且吃肉、澱粉的比重多過蔬果，謝明哲指出，缺乏蔬果纖維質的飲食，很容易引起消化不良、胃脹氣、便祕或有害物質停滯體內等種種腸胃問題。
多攝取膳食纖維及酵素的水果能促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣在腸道的時間，如奇異果、木瓜、鳳梨等。特別是奇異果獨特的奇異酵素可以促進蛋白質的消化，幫助胃部排空、舒緩脹氣；奇異果的膳食纖維有很高的保水能力，有軟化糞便、幫助腸胃蠕動作用，同時也能增加腸道益菌生長，調整腸道功能。
有便祕情形者，建議每天吃1~2顆的奇異果，養成規律的運動習慣，都能幫助排便，使排便順暢。
營養不均衡食用高密度的水果補救
烤肉時應減少含脂肪的食物與火直接接觸，或油脂滴入炭火中，建議使用鋁箔烤肉時，勿讓酸性調味醬料接觸鋁箔，並勤換鋁箔。針對較難烤熟之食材，可預先以蒸、煮或微波等方式烹煮，減少燒烤時間；燒焦的食物應丟棄不可食用。
烤肉易偏食，造成營養不均衡，然而吃完烤肉後再來吃水果，往往會吃不下。謝明哲建議，不妨在餐前吃水果或是可打成果汁飲用，像奇異果的營養密度為蘋果的6~10倍，除了方便食用外，還能補充天然營養素，打成果汁後飲用也是不錯的方式。
秋烤小撇步！腸胃永保安康
更多健康新聞:
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌
奇異果免疫力UP營養師這樣挑
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋烤小撇步-腸胃永保安康-020053962.html
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！那裡買，
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！價格，
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！特賣會，
|
神奇椰子奶！不失智的健腦餐桌飲食：65道比油更好料理的美味健康食譜，名醫都在吃！
C938432208E03FDE
留言列表
